বয়স্ক এক ভদ্রলোকের অভিযোগ, তাঁর শরীরের মাংসপেশি ধীরে ধীরে শুকিয়ে যাচ্ছে। এ কারণে শরীরে দুর্বলতা বোধ করেন। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে কোনো স্নায়ুরোগও পাওয়া যায়নি। তাহলে কেন মাংসপেশি দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছে? এটা কি কোনো সমস্যা? মেডিকেলের ভাষায় এটাকে বলে সার্কোপেনিয়া। চলুন জেনে নেওয়া যাক, এ সমস্যা কেন হয় আর এর প্রতিরোধে করণীয়ই–বা কী।

সার্কোপেনিয়া কী

সার্কোপেনিয়া হচ্ছে বয়সজনিত মাংসপেশির ক্ষয় ও আয়তন কমে যাওয়ার সমস্যা। ফলে মাংসপেশির শক্তি কমে যায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি বাড়তে থাকে। সেই সঙ্গে বাড়ে শারীরিক দুর্বলতা।

কাদের বেশি হয়

এটি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ৬০ বছর বা তার ওপরে যাঁদের বয়স, এই সমস্যা তাঁদের মধ্যে দেখা যায়। সাধারণত ৬০ বছরের পর এটি শুরু হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি বাড়তে পারে। অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি রোগে যাঁরা ভুগছেন, তাঁদের এই প্রবণতা আরও বেশি।