বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় হলো চা। এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক, তবে তা নির্ভর করে কোন ধরনের চা পান করছেন তার উপর। যদিও দেশের বেশিরভাগ মানুষই চিনি মিশ্রিত দুধ চা বা রং চায়ের প্রতি আসক্ত। আর দুধ বা চিনি মিশ্রিত চা কখনো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।
যদিও দিনে একবার পছন্দের এক কাপ চায়ে চুমুক দিলে তেমন কোনো ক্ষতি নেই, তবে এর অত্যধিক সেবন দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য জটিলতার কারণ হতে পারে। আর যদি আপনি হঠাৎ করেই চা পান করা ছেড়ে দেন তাহলে কিন্তু শরীরেও নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটতে পারে।