হাঁটাহাঁটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শরীর ফিট রাখতে হলে দৈনিক অন্তত আধা ঘণ্টা হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কঠিন সব রোগের ঝুঁকি কমানো থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য ভালো রাখা এমনকি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও হাঁটাহাঁটি কার্যকর ভূমিকা রাখে। তবে জানলে অবাক হবেন, হাঁটাহাঁটি কারও কারও জন্য বিপজ্জনকও হতে পারে।
কারণ আমাদের শরীরের সব ওজন সহ্য করে দুটো পা। এই পায়ের উপর যত বেশি চাপ পড়ে, তত বেশি ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই এক বিষয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি বিশেষ রোগে আক্রান্তদের না হাঁটেই ভালো। আর রোগটির নাম অস্টিওআর্থ্রাইটিস অর্থাৎ হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস।
হাঁটাহাঁটি করলে এমন রোগীদের পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে ওঠে। অস্টিওআর্থ্রাইটিস এমন একটি রোগ যাতে হাঁটুর ভেতরে থাকা তরল কার্টিলেজ ক্ষয়ে যেতে থাকে।