কোন লক্ষণে বুঝবেন আপনি ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন?

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা শাহরুখ খান সম্প্রতি ডিহাইড্রেশনে ভুগে হাসপাতালে ভর্তি হন। গরমে এ সমস্যা যে কারও যখন তখনই হতে পারে। বিশেষ করে আবহাওয়ার পারদ উপরে উঠলে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় অনেকেই ভুগতে পারেন।

ডিহাইড্রেশনের ফলে শরীরের তাপমাত্রা প্রচণ্ড বেড়ে যায়। এজন্য এ সময় সবারই সতর্ক থাকা জরুরি। কী কী লক্ষণ দেখলে বুঝবেন পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে?