আমরা অনেকেই নিয়মিত রক্তচাপ মেপে দেখি না। অনেকে আবার ভাবেন, কোনো লক্ষণ নেই, তাহলে রক্তচাপ মাপার দরকার কী? অনেকে আবার একটু-আধটু রক্তচাপ বেশি থাকলে পাত্তা দেন না। ভাবেন, বয়স হলে এমন বাড়তেই পারে।

মনে রাখবেন, বেশির ভাগ উচ্চ রক্তচাপেরই কোনো উপসর্গ থাকে না। এ জন্য নিয়মিত না মাপলে উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ার সুযোগ কম। বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের প্রায় ৪৬ শতাংশই জানেন না যে, তাঁদের উচ্চ রক্তচাপ আছে। শুধু রক্তচাপ মাপার জন্য সব সময় চিকিৎসকের কাছে যাওয়াও হয় না। কিন্তু বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ মাপা যেতে পারে। ১৮ থেকে ২০ বছর বয়স থেকেই আমাদের সঠিকভাবে নিয়মিত রক্তচাপ মাপার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত।