সকালে উঠে যে ঘ্রাণ আপনি পান, তা আপনার মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে। রোজ সকালে চা কিংবা কফির স্বাদ না নিয়ে পাউরুটি বা কেকও খেতে পারেন। কিংবা চাইলে কোনো ফুলের বাগানে গিয়ে রংবেরঙের নানান জাতের ফুলের ঘ্রাণও বুকভরে নিয়ে আসতে পারেন। এসব কাজ মস্তিষ্ককে স্নায়বিকভাবে সক্রিয় করে তোলে।

সব্যসাচী হওয়ার চেষ্টা করুন

আমাদের মধ্যে কেউ কেউ ডান হাতে কাজ করতে পারদর্শী। আবার কেউ বাঁহাতি। কলম ধরে লেখা, দাঁত ব্রাশ করা, খাবার খাওয়া কিংবা চুল আঁচড়ানো—এ ধরনের কাজগুলো মূলত শক্তিশালী হাতটি দিয়েই করা হয়। আপনি যদি ডানহাতি হন, তাহলে ঠিক ওই কাজই একটু কষ্ট হলেও বাঁ হাতে করুন। বাঁহাতিরা ঠিক এর উল্টোটা করুন। এককথায় দৈনন্দিন কাজগুলো সব্যসাচী হয়ে করার চেষ্টা করুন। সব্যসাচী হয়ে কাজ করার অভ্যাস তৈরি করলে আমাদের মস্তিষ্ক স্নায়বিক ও প্রতিবর্তী কাজে দক্ষতা অর্জন করে।