ক্রনিক রোগ থাকলে ঈদে যা খাবেন

রোজা শেষে ঈদের বাহারি, মুখরোচক ও ক্যালরিবহুল গুরুপাক খাবার হঠাৎ করে আমাদের অন্ত্রের ওপর চাপ সৃষ্টি করে এবং হজমে সমস্যা করে। ঈদ ও ঈদ-পরবর্তী দিনগুলোতে সুস্থ থাকতে কিডনি রোগী, হার্টের রোগী ও ডায়াবেটিক রোগীরা যা মেনে চলবেন :

কিডনি রোগীরা যা খেতে পারবেন

* রেডমিটে (লাল মাংস) সোডিয়াম বেশি থাকে। তাই গরু-খাসির পরিবর্তে মুরগির মাংস দিয়ে ঈদের মূল খাবার তৈরি করতে হবে। যেমন—মুরগির রোস্ট, কোরমা ইত্যাদি।