অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি হলো সাধারণ হজম সংক্রান্ত সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন খাদ্যাভ্যাস, স্ট্রেস এবং জীবনযাপনের ধরনের কারণে এটি দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা উপশম করার জন্য ওষুধ সহজলভ্য থাকলেও তা নিয়মিত খাওয়ার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে বেশ কয়েকটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

মৌরি বীজের কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্যাস এবং পেটফাঁপা কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খাওয়ার পরে এক চা চামচ মৌরি বীজ চিবিয়ে নিন বা মৌরি বীজের চা পান করুন। এক চা চামচ মৌরির গুঁড়া গরম পানিতে ১০-১৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। হজম সহজ করতে এবং অ্যাসিডিটি কমাতে এই ভেষজ চা ছেঁকে পান করুন।