কিডনি ভালো রাখতে এই ৫ খাবার প্রতিদিন খাচ্ছেন তো?

আমাদের কিডনি হলো আশ্চর্যজনক অঙ্গ। এটি সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করে, ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং আমাদের রক্ত থেকে নীরবে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ অপুষ্টিকর খাদ্যতালিকা এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলাফল হতে পারে। কিডনি ভালো রাখতে পারে এমন খাবার আপনার প্রতিদিনের তালিকায় যোগ করা উচিত।

চলুন জেনে নেওয়া যাক, এমন ৫টি খাবার সম্পর্কে-