রোজা রেখে ত্বক ভালো রাখার উপায়

দেহে পানির ঘাটতি পূরণ না হলে ত্বকে দেখা দিতে পারে নানান সমস্যা।

বাইরের তাপ, ধুলাবালি এবং দীর্ঘ সময় পানি পান না করার কারণে ত্বকে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে। সচেতন থাকলে এই সময়ে ধরে রাখা যায় ত্বকের তারুণ্য ও সজীবতা।

প্রথম বিষয় হল আর্দ্র থাকা

দেহকে সচল রাখার পাশপাশি ত্বক ভালো রাখতে আর্দ্র থাকা জরুরি। দেহে পানিশূন্যতার ফলে ত্বকে বলিরেখা, ভাঁজ, মলিনভাব ও বর্ণের অনুজ্জ্বলতা দেখা দেয়।

এই বিষয়ে দুবাই ভিত্তিক ত্বক পরিচর্যার প্রতিষ্ঠান লুসিয়া ক্লিনিক’য়ের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়- ইফতারের পর থেকে সেহেরি পর্যন্ত, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে। এতে দেহে পানির ঘটতি পূরণ হবে ও সতেজভাব বজায় থাকবে।