ব্যায়ামের সময় সঙ্গী পাশে থাকলে কী উপকারিতা

নিয়মিত শরীরচর্চা করছেন। একা একা, নিঃসঙ্গ। এতে অবশ্য এর ইতিবাচক ফল প্রাপ্তিতে কিছু অসুবিধা নেই। নিঃসন্দেহে এটি শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য উপকারী। কিন্তু জানেন কি, প্রিয় মানুষের সঙ্গে, বিশেষত দাম্পত্য সঙ্গীর সঙ্গে ব্যায়াম করলে সেই উপকারিতার মাত্রা বেড়ে যায় বহুগুণ? ফিটনেসের পাশাপাশি সম্পর্কের রসায়নেও দারুণ প্রভাব ফেলে এই যুগল ব্যায়াম। গবেষণা তাই বলছে।

দেখে নেওয়া যাক যুগল ব্যায়ামের নানামাত্রিক উপকারী দিক।