ফাংশনাল ফুড কী, জানুন বিশেষজ্ঞের মত

খাবার সবাই খায়। তবে কেউ খায় কেবল বেঁচে থাকার তাগিদে আর কেউ সেসঙ্গে সুস্থভাবে বাঁচতে। দীর্ঘমেয়াদী রোগ আর অসুস্থতা থেকে দূরে থাকতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিকল্প নেই।

তার জন্য শরীর আর মন দুটোই ভালো থাকা চাই। সুস্থভাবে বাঁচতে সঠিক খাদ্য বেছে নেওয়া জরুরি। এক্ষেত্রে ফাংশনাল ফুড হতে পারে রোজকার সঙ্গী।