শীত আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর বিশেষ প্রভাব ফেলে। এ সময়ে জীবনযাপনের পরিবর্তন নানা রোগব্যাধি ডেকে আনতে পারে। দেখা যাক, শীতকালে কী ধরনের পরিবর্তন আসে।

খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন

ঠান্ডা আবহাওয়ায় মানুষ জনপ্রিয় ক্যালরিসমৃদ্ধ কিন্তু অনিরাপদ খাবার বেশি খায়। শীত মৌসুমে বেশির ভাগ উৎসব–অনুষ্ঠান হয়। বেশির ভাগ খাবারই তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত ও উচ্চ ক্যালরিসমৃদ্ধ। এ ধরনের খাবার বেশি খেলে পরিপাকতন্ত্র, লিভার ও অগ্ন্যাশয়ের ওপর চাপ পড়ে এবং স্বাভাবিক বিপাক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।