ওপেনএআইয়ের সিইও স্যাম অল্টম্যানের সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতার রহস্য কী

সকাল যেভাবে শুরু করেন

স্যাম অল্টম্যান দিন শুরু করেন এক কাপ এসপ্রেসো কফি দিয়ে। প্রাণশক্তি ও মনোযোগ ধরে রাখার জন্য দিনে ১৫ ঘণ্টা উপোস থাকেন। সকালে ই-মেইল পড়ার সময় তাঁর সামনে থাকে ফুল-স্পেকট্রাম এলইডি লাইট (এটি সার্কাডিয়ান অপটিকস লাইট থেরাপি ল্যাম্প নামেও পরিচিত)। অল্টম্যান প্রতিদিনের প্রথম কয়েক ঘণ্টা কাজে লাগান মূলত আত্মন্নোয়নের জন্য।