টয়লেটে ফোন ব্যবহার করে নিজেরই ক্ষতি করছেন নাতো?

আধুনিক যুগে স্মার্টফোনের ব্যবহার আর শুধু প্রয়োজনেই সীমাবদ্ধ নেই। প্রায় সারাদিনের অধিকাংশ কাজের সাথেই স্মার্টফোন সম্পর্কযুক্ত। তাই ফোনের অধিক ব্যবহারের ফলে, আসক্তিতে রূপ নিচ্ছে মোবাইলের ব্যবহার। জীবনের এক মুহূর্তও মোবাইল ছাড়া ভাবা অসম্ভব মনে হয়। তাই, টয়লেটে থাকাকালেও অনেকে মোবাইল নিয়ে যায়। অনেকের মনে হতে পারে, এই অভ্যাস আহামরি কিছু নয়। তবে ওয়াশরুমে মোবাইল ফোনের দীর্ঘায়িত ব্যবহারে, বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা যেতে পারে। 

টয়লেটে বেশি সময়ের জন্য মোবাইল ফোন ব্যবহারে শরীরের ক্ষতি হয়। কারণ, একই ভঙ্গিতে অনেকক্ষণ বসায় সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে, যারা ডিভাইসের উপর কুঁজো হয়ে থাকে। তাদের ঘাড় এবং পিঠে ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। এছাড়া পেশীর সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এভাবে থাকায় মেরুদণ্ড এবং আশেপাশের পেশীগুলোর উপর চাপ পড়ে। ফলে অস্বস্তি হতে পারে। প্রতিদিন এই একই অভ্যাসের কারণে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।