শিশুদের জন্য বাদাম

বর্তমানে বাদাম খাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে সমাজে। বেশির ভাগ মা মনে করেন যে বাদাম বাচ্চাদের জন্য একটি উৎকৃষ্ট খাবার। অনেকে আবার চার-পাঁচ ধরনের বাদাম একসঙ্গে গুঁড়া করে খাওয়ান। এ ছাড়া আমরা সাধারণত সুজির হালুয়া, সাগু বা সিরিয়ালের মধ্যেও বাদাম মিশিয়ে দিই।

এটা ঠিক যে বাদাম আমিষের বেশ ভালো উৎস। তবে এ–ও ঠিক, বাদাম বেশ দামি খাবার। যা হয়তো সবার পক্ষে কেনা সম্ভব না। দামি খাবার মানেই যে সেটা সবচেয়ে ভালো, তা কিন্তু নয়। আবার সব খাবার সব শিশুর জন্য ভালো না–ও হতে পারে।