ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে এই ৫ খাবার রাখুন পাতে

ঠোঁটের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। ফলে শীতের রুক্ষতা বেশ ভালোভাবেই ছুঁয়ে যায় ঠোঁট জোড়াকে। আবার ঠান্ডা আবহাওয়া ছাড়াও  কিছু নির্দিষ্ট কারণে ঠোঁট ফাটতে পারে। যেমন অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক, পুষ্টির ঘাটতি, পানিশূন্যতা ইত্যাদি। নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাদ্যতালিকায় রাখলে প্রাকৃতিকভাবে ঠোঁট থাকবে কোমল ও সুন্দর।

১। পানিজাতীয় ফল ও সবজি
ঠোঁট ফেটে যাওয়ার অন্যতম কারণ পানিশূন্যতা। তাই বেশি করে খান পানিজাতীয় ফল ও সবজি।  শসা, কমলা বা স্ট্রবেরির মতো খাবারে পানির পরিমাণ অনেক। খাদ্যতালিকায় এগুলো রাখলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং ঠোঁট শুষ্ক হয় না। এছাড়া এসব খাবারে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের পুনর্জন্মে সহায়তা করে এবং ফাটা ঠোঁট নিরাময় করে।