শীতে সুস্থ থাকতে খাবেন কোন পানীয়

শীতের দিনে অনেকেরই অল্পতেই ঠান্ডা লাগার ধাত আছে। হঠাৎ করেই শুরু হয় সর্দি, কাশি । এক্ষেত্রে গরম পানীয় আপনাকে আরাম দেবে। গলা ব্যথা থাকলেও  উপকার পাবেন। অনেকসময় হাঁচি-কাশির পরিমাণ  কমাতেও সাহায্য করে এসব পানীয়।

গ্রিন টি ও মধু : শীতের গ্রিন টি এবং মধুর মিশ্রণ আপনাকে আরাম দেবে। এর সঙ্গে যোগ করতে পারে কেসর, দারচিনি এবং এলাচ। এসব মসলার গুণেইে এই পানীয় শরীর গরম রাখতে সাহায্য করবে। বাদামের সঙ্গে এই চা পরিবেশন করতে পারেন।