হালকা সর্দির সঙ্গে খুসখুসে, শুকনো কাশি। এ সমস্যা প্রায় প্রতি ঘরেই দেখা যাচ্ছে। শীত আসছে বলেই নয় পাল্লা দিয়ে বেড়েছে পরিবেশে দূষণের মাত্রাও। ঘর থেকে বাইরে পা রাখতেই ভয় পাচ্ছেন বেশির ভাগ মানুষ।
যাদের বহু দিনের পুরনো ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে, তাদের অবস্থা শোচনীয়। তবে রাতারাতি পরিবেশের দূষণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলেও কিছু ভেষজ নিয়মিত খেয়ে ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিন্তু বাড়িয়ে তোলা যায়।
• সর্দি, কাশি নিরাময়ে তুলসী পাতার ব্যবহার নতুন নয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে, সংক্রমণ এবং নিউমোনিয়ার মতো সমস্যা প্রতিরোধে তুলসী গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ‘আয়ুর্বেদ অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন জার্নাল’-এ বলা হয়েছে, নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে যক্ষ্মার মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে। এই ভেষজের প্রদাহনাশক উপাদান আছে। শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহজনিত সমস্যা রোধ করতে পারে। যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে, তারা সারা বছরই তুলসী পাতা খেতে পারেন।