ভালোবাসার অভিব্যক্তি হিসেবে একজন আরেকজনক জড়িয়ে ধরেন। শুধু যে দম্পতিরাই একে অন্যকে জড়িয়ে ধরেন ভালোবাসা প্রকাশে, তা কিন্তু নয়। বাবা-মা, ভাই-বোন’সহ প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরার মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা দুটোই মেলে।
তবে কাউকে জড়িয়ে ধরার আগে কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। এমনটিই মত বিশেষজ্ঞদের। কাউকে আলিঙ্গন করার সময় ৫ নিয়ম মানা জরুরি।
নির্বাচনী হন
আপনি এলোমেলোভাবে যে কাউকে ইচ্ছে হলেই আলিঙ্গন করতে পারবেন না। আলিঙ্গনে তাড়াহুড়ো করবেন না। কাউকে আলিঙ্গন করার আগে, নিজেকে কিছুটা সময় দিন ও বন্ধু বা প্রিয়জন হিসেবে আপনার জীবনে তার গুরুত্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন।
অনুমতি নিন
আপনি যদি আলিঙ্গনের জন্য সঙ্গীর কাছে অনুমতি নেন, তাহলে দেখবেন তিনি আপনাকে ভদ্র আর সৎ হিসেবে ভাববেন। এমনও হতে পারে তিনি চাচ্ছেন না আলিঙ্গন করতে, সেক্ষেত্রে তার অনুভূতির কদর করুন ও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন।