গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিসকে একদম উপেক্ষা করবেন না

সবাই আগে জানত, ডায়াবেটিস বয়স্ক মানুষের হয়। কিন্তু বর্তমানে আমরা জানি, শিশু থেকে বয়োবৃদ্ধ—সবারই এটি হতে পারে। এমনকি যাদের বংশে কারও এই রোগ নেই, এমন নতুন গর্ভবতী তরুণীদেরও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে দেখা যাচ্ছে। গর্ভাবস্থায় শরীরের অতিরিক্ত চাহিদা অনুযায়ী অতিরিক্ত ইনসুলিন—যে উপাদান রক্তে শর্করার হার নিয়ন্ত্রণ করে—তা পর্যাপ্ত তৈরি না হওয়ার কারণে রক্তে শর্করার হার বেড়ে যায়। এই অবস্থাকেই গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস বলা হয়। 

যেসব নারী আগে থেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাঁরা ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলাপ করে চিকিৎসার মাধ্যমে রোগ নিয়ন্ত্রণ করে এবং দেহের ওজন অতিরিক্ত থাকলে পুষ্টিবিদের পরামর্শে নিয়ন্ত্রণে রেখে গর্ভধারণ করবেন। 

গর্ভাবস্থায় যেন কোনো ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকিতে মা ও অনাগত শিশু না ভোগে, সে জন্য সচেতন হয়ে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন–

১। প্রথমেই উচ্চতা অনুযায়ী দেহের ওজন স্বাভাবিক আছে কি না জানতে হবে। কম ওজন থাকলে বাড়াতে হবে। বাড়তি ওজন থাকলে কমাতে হবে। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই পুষ্টিবিদের পরামর্শে সুষম খাদ্যব্যবস্থার অনুসরণ করতে হবে। 
২। রক্তশূন্যতা আছে কি না, জানতে হবে। 
৩। রক্তের গ্রুপ জানতে হবে। 
৪। হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ আছে কি না, জানতে হবে। 
৫। ডায়াবেটিস আছে কি না, জানতে হবে। 
৬। থ্যালাসেমিয়া আছে কি না, সেটাও জানতে হবে।