শীতে শুষ্ক কাশি ঠেকাতে কী করবেন

বাতাসে হিমেল পরশ নিয়ে আসি আসি করছে শীত। কিন্তু শীত পুরোপুরি আসার আগেই মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে শীতের কিছু সমস্যা। এই সময় অনেকেই  অ্যালার্জি, সর্দি–হাঁচিজনিত সমস্যায় ভোগেন। তবে যে সমস্যাটি আসলেই বেশি ভোগায়, তা হচ্ছে শুকনা কাশি। শীতের শুরুতেই জলীয় বাষ্প কমার কারণে বাতাস হয়ে পড়ে শুষ্ক, বাতাসে ধুলাবালুর পরিমাণ যায় বেড়ে। সেইসঙ্গে কিছু ভাইরাস শ্বাসযন্ত্রে সংক্রমণ ঘটায়।

সব মিলিয়ে অনেকেই বেশ দীর্ঘমেয়াদি, কখনো কখনো বেদনাদায়ক কাশিতে ভোগেন। সঙ্গে থাকতে পারে গলাব্যথা বা শ্বাসকষ্টও। এই কাশি সহজে সারতেই চায় না, এমনকি একাধিক ঔষধ খাওয়ার পরেও এর হাত থেকে সহজে নিস্তার মেলে না। বিশেষ করে বয়স্ক বা শিশু, কিংবা যাঁদের আগে থেকেই হাঁপানি বা ফুসফুসের রোগ রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই শুকনা কাশি হামেশাই জটিল আকার ধারণ করতে পারে। যাঁরা ধূমপায়ী, যাঁরা ধুলোবালুর মধ্যে কাজ করেন, যাঁদের ডায়াবেটিস বা অন্য কোন জটিল রোগ আছে, তাঁদের ক্ষেত্রেও এই কাশি খুব কষ্টদায়ক হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে রাতের বেলায় এই কাশির তীব্রতা বাড়ে। মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটায় ঘুমে।