নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা থেকে দুশ্চিন্তায় ভোগা

আশপাশে অনেক মানুষই খুঁজে পাওয়া যাবে যারা প্রচণ্ড মাত্রায় নিখুঁত থাকতে পছন্দ করেন।

হতে পারে সে সহকর্মী, জীবনসঙ্গী, বন্ধু। তবে ‘পারফেকশনিজম’ থেকে উৎকণ্ঠায় ভোগার পরিমাণও বাড়ে।

মার্কিন মনোবিজ্ঞানি ড. এলিজাবেথ লম্বার্ডো বলেন, “ব্যর্থতার ভয়ে ভীত হওয়া থেকে সব বা কিছুই না করার মানসিকতা থাকে ‘পারফক্টশনিস্ট’দের।”

হেল্থডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে তিনি আরও বলেন, “তাদের মধ্যে যে অবস্থা কাজ করে তা হল ‘নিজের যোগ্যতা’, অর্থাৎ মনে করে- আমি যদি এটাতে সাফল্য অর্জন করতে পারি, তবে আমিই হব উৎকৃষ্ট।”

যদিও একদিম নিখুঁত হওয়া সম্ভব না। তবে এই চিন্তায় আটকে থেকে অন্ধকারে ডুবে যেতে পারে একজন মানুষ।

‘পারফেকশনিজম’ বলতে যা বোঝায়

‘আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন’য়ের ব্যাখ্যা অনুসারে, “পরিস্থিতিতে প্রয়োজনের তুলনায় অন্যদের বা নিজের কাছে অত্যন্ত উচ্চ বা ত্রুটিহীন-ভাবে কাজ করার প্রবণতা হল ‘পারফেকশনিজম’।

অন্যভাবে বললে এটা কোনো মানসিক রোগ নয়, বরং চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য।