শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটে আমাদের অনেকেরই। তখন খোলা স্যান্ডেলে ফাটা গোড়ালি দেখিয়ে চলা মুশকিল। তাই ত্বকের বিশেষ যত্ন শীতের শুরু থেকেই নেয়া দরকার। গোড়ালির চারপাশের ত্বক পুরু এবং শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণে গোড়ালি ফাটতে শুরু করে। শীতকালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। সুন্দর সাজ, দারুণ হেয়ারস্টাইল আর দামি কাপড় পরলেও ফাটা গোড়ালি দেখা গেলে সবই মাটি হয়ে যায়। তাই শীতের শুরু থেকেই পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে শুরু করুন।
পা ফাটা মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল গোড়ালি ময়েশ্চারাইজড রাখা। রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম পানিতে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন, তারপর ‘ধুন্দল’-এর খোসা বা ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন। এছাড়া পিউমিস থাকলে তো আরো ভালো। এর পরে পরিষ্কার পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। পায়ের গোড়ালি নরম করে রাখার, অয়েলি জেল ক্রিম লাগিয়ে রাখুন। তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল তো থাকেই তা পায়ের পাতা ও গোড়ালি ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। ত্বক নরমের জন্য তিল তেল বা আমন্ড তেল ভালো। সরষের তেলও লাগাতে পারেন। শুধু গোসলের সময় নয়, বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরে গরম পানি ও সাবান দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করে নিন।
অ্যালোভেরা এবং গ্লিসারিন ব্যবহার করুন। একটি পাত্রে অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এতে এক চামচ গ্লিসারিন যোগ করুন, মেশান এবং একটি পেস্ট তৈরি করুন। হালকা গরম পানিতে আপনার পা পরিষ্কার করুন এবং এই পেস্টটি ফাটা গোড়ালিগুলিতে লাগান। এটি গোড়ালিগুলিতে আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং সেগুলি ফাটবে না।