অনিয়ম আর অযত্নে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগবালাই। এর মধ্যে মানুষের প্রায়ই জ্বর, সর্দি-কাশি হয়ে থাকে। এজন্য অনেক সময় অ্যান্টিবায়োটিক খেতে হয়। আর এটি গ্রহণকালে বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো খেলে সমস্যা হতে পারে। তাই অ্যান্টিবায়োটিক খেলে এই সব খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো—

দুগ্ধজাত খাবার

দুধ শরীরের জন্য উপকারী এবং স্বাস্থ্যকর। কিন্তু অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খেলে তার সঙ্গে দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে ওষুধের কার্যক্ষমতা কমে যায়। একই সঙ্গে দুধের কোনও উপকারিতাও পাওয়া যায় না। দুধে থাকা ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিনের মতো উপাদান পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় না শরীর। তাই অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার সময়ে দুধ না খাওয়াই ভালো।

কয়েকটি সবজি

যেকোনো শারীরিক অসুস্থতায় শাকসবজি খাওয়ার কথা বলে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু কিছু সবজি রয়েছে, যেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার আগে পাতে না রাখাই ভালো। যেমন— ব্রকলি কিংবা ভিটামিন কে সমৃদ্ধ সবজি অ্যান্টিবায়োটিকের প্রভাব কমিয়ে দেয়। তাই অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার সময়ে খাওয়াদাওয়ার বিষয়টি চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করে নেওয়া জরুরি।