যেকোনো সময় যে কারও হতে পারে বিষণ্নতা। সাধারণ মন খারাপ থেকে বিষণ্নতার ধরন অনেকটা ভিন্ন। সেটি দীর্ঘদিন থাকলে মানসিক রোগের পর্যায়েও পৌঁছাতে পারে। বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তির কাছের মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের অবনতি ঘটতে পারে, ভেঙে যেতে পারে বৈবাহিক সম্পর্ক। তাই আপনার সঙ্গী বা কাছের মানুষটি বিষণ্নতায় ভুগছেন কি না, বোঝার চেষ্টা করুন। সে ক্ষেত্রে আপনি নিজে সমাধানের চেষ্টা করতে পারেন বা প্রয়োজনবোধে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
অনেকে নিজেই বুঝতেই পারেন না যে তিনি এই মানসিক বিপর্যয়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন। কারও কারও ক্ষেত্রে বিষণ্নতার লক্ষণগুলো স্পষ্ট বোঝাও যায় না। তাই আপনার পাশের মানুষটির এই বিষয়গুলো খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন যে তিনি বিষণ্নতায় ভুগছেন কি না?