শিরোনামে যে প্রশ্নটি করা হয়েছে, তার আসলে একক কোনো উত্তর নেই, যেটি সবার জন্য প্রযোজ্য হবে। তবে আপনি যদি মনে করেন যে যত বেশি শ্যাম্পু করবেন, ততই চুলের জন্য ভালো, তবে ভুল করবেন। সেটা যদি বাজারের সবচেয়ে ভালো শ্যাম্পুও হয়, তবুও। আবার যদি চুলের ধরন না বুঝেই সপ্তাহে এক দিন বা দুই সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করেন, সেটাও ভুল।

নর্থ ক্যারোলাইনা ওয়েক ফরেস্ট স্কুল অব মেডিসিনের প্রফেসর অ্যামি ম্যাকমাইকেল জানান, কিছু না জেনেই প্রতিদিন যদি শ্যাম্পু করেন, তাহলে হয়তো আপনি চুলের জন্য বিপদ ডেকে আনছেন। অতিরিক্ত শ্যাম্পু করার ফলে আপনার চুল পড়ার হার বেড়ে যেতে পারে। চুলের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ভেঙে ভেঙে যেতে পারে। আবার আপনি যদি চুলের ধরন না বুঝে সপ্তাহে এক দিন বা দুই সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করেন, তাহলেও চুলে ময়লা জমে মাথার ভেতরে চুলকানি শুরু হয়ে যেতে পারে। আবার তেলের পরিমাণ বেড়ে গিয়ে সেখানে ধুলাবালু আটকে চুলে জট পড়ে যেতে পারে।