শিশু প্রায়ই পড়া ভুলে যাচ্ছে? যেভাবে বাড়াবেন স্মৃতিশক্তি

শিশুদের পড়াশোনা নিয়ে অনেক বাবা-মায়েরই চিন্তা থাকে। প্রায়ই সে পড়াশোনা‌ ভুলে যায়। এমন হলে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, এতে তার স্মৃতিশক্তি বাড়বে।

নিয়মিত ব্যায়াম ও খেলা: নিয়মিত ব্যায়ামে মনে রাখার ক্ষমতা অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। বিজ্ঞানীদের কথায়, নিয়মিত শরীরচর্চা করলে মস্তিষ্কে রক্তের প্রবাহ বেড়ে যায়‌। এর ফলে বিশেষ ধরনের রাসায়নিক পদার্থের ক্ষরণও বাড়তে থাকে। যার ফলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।

নিয়মিত ঘুম: শিশুদের নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম দরকার। এতে স্মৃতিশক্তি অনেকটাই ভালো হয়‌‌। বয়স অনুযায়ী নির্দিষ্ট সময় ধরে প্রতিদিন ঘুমানো জরুরি‌। এতে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা অনেকটাই বেড়ে যায়।

মোবাইল দেখার সময়: আজকাল বেশিরভাগ শিশুই দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল দেখে। যেভাবেই হোক এ প্রবণতা কমাতে হবে।  বিজ্ঞানীদের কথায়, এতে কগনিটিভ কার্যক্ষমতার ভীষণভাবে ক্ষতি হয়। এ কারণে মোবাইল ব্যবহারের সময় বেঁধে দিতে হবে।

রঙের ব্যবহার বেশি: পড়া যাতে মনে থাকে, এজন্য শিশুকে নানারকম ছবির সাহায্যে পড়ান। পড়ার সব তথ্য যাতে মনে থাকে, সেজন্য পড়ার পদ্ধতি পাল্টান। পড়ানোর ক্ষেত্রে একঘেয়েমির বদলে নতুন নতুন পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।‌