পায়ের তলায় তেল মালিশে যেসব উপকার পাবেন

সারা দিনের ব্যস্ততায় নিজের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না অনেকেরই। ফলে ক্লান্তি, অবসাদ, অসুস্থতা ঘিরে ধরে। ছোট কিছু কাজ করলেও এসব থেকে খানিক রেহাই পাওয়া সম্ভব। 

ছোট এ ধরনের কাজের একটি হলো পায়ের তলায় তেল মালিশ করা। এতে শুধু পেশির আরামই নয়, শারীরিক এবং মানসিক নানা সমস্যার সমাধানও মিলতে পারে।