গর্ভাবস্থায় 'দুশ্চিন্তা' ডেকে আনে হাজার সমস্যা! বিপদ এড়াতে এই সহজ কৌশলে কমিয়ে ফেলুন মনের জটিলতা

গর্ভাবস্থায় শুধু শরীর নয়, মনের স্বাস্থ্যের দিকেও সমান নজর দিতে হবে। নইলে মনের দংশনে একাধিক জটিল সমস্যা পিছু নিতে পারে। তাই যেভাবেই হোক গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।

প্রসঙ্গত, সন্তানসম্ভবা অবস্থায় মায়ের শরীরে একাধিক হরমোনাল পরিবর্তন হয়। এর প্রভাব দেহের পাশাপাশি ভাবী মায়ের মনের উপরও পরে। এই কারণে মস্তিষ্কে জড় হয় একাধিক দুশ্চিন্তা। সামনের দিনগুলি কেমন ভাবে কাটবে, ডেলিভারির সময় কী হবে, কী ভাবে প্রাণের চেয়েও প্রিয় সন্তানকে সামলাব- ইত্যাদি হাজারও চিন্তা তাঁদের মায়ের মাথায় ভিড় করে।