সাইকেল চালানোকে মাঝারি থেকে হালকা তীব্রতার ওয়ার্কআউট বলে বিবেচনা করা হয়। তবে প্রতিদিন আপনি কতটা সময় সাইক্লিং করছেন তার উপরই...