হৃদয়ের বয়সে লাগাম পরাতে যা যা করবেন

বয়সের গতি কমাতে কত চেষ্টাই না করি আমরা! তবে শারীরিক বয়সে লাগাম দিতে না পারলেও, আপনার হৃদয়ের বয়সে কিন্তু লাগাম পরানো সম্ভব। হ্যাঁ, আপনার শরীরের বয়স ও হৃদয়ের বয়স ভিন্ন। আপনার বয়স কত, তা পুরোপুরি পঞ্জিকার ওপর নির্ভরশীল। দিন, মাস ও বছর গুনে তার হিসাব।

কিন্তু হৃদয়ের বয়সের হিসাব সেভাবে হয় না। মোটাদাগে এটাই আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের হালহকিকত কেমন, তা বোঝায়। হৃদয় যত বুড়িয়ে যাবে, ততই বাড়তে থাকবে নানা হৃদ্‌রোগ ও এ–সংক্রান্ত জটিলতার আশঙ্কা। সে জন্য অনেকেই অকালে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের শিকার হন। ঘটনা হলো, বয়স কম হলেও নানা কারণে তাদের হৃৎপিণ্ডের বয়স বেড়ে গিয়েছিল বা বলা যায়, তাদের হৃদয় বুড়িয়ে গিয়েছিল।