টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম করে গিনেস রেকর্ড

নাম জোসেফ সালেক। চেক প্রজাতন্ত্রের নাগরিক তিনি। সম্প্রতি গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে নাম লিখিয়েছেন। তবে কোনো প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে নয়, ব্যায়াম করে। আবার ১ কিংবা ২ ঘণ্টা ব্যায়াম করে নয়, টানা ৯ ঘণ্টা ব্যায়াম করে এই রেকর্ড গড়েছেন তিনি। খবর এনডিটিভির

জোসেফ সালেক যে নানান ব্যায়াম করে রেকর্ড বইয়ে নাম লিখিয়েছেন, এমনটা নয়। শুধু প্লাঙ্ক পজিশনের জন্য এই রেকর্ড করেছেন তিনি।

প্লাঙ্ক পজিশনের জন্য কোনো ব্যক্তিকে কবজি থেকে কনুই পর্যন্ত সমতলে রেখে পায়ের আঙুলের ওপর ভর দিয়ে পুরো শরীরকে শূন্যে ভাসিয়ে সরল রেখায় রাখতে হয়। বিষয়টি বেশ কষ্টসাধ্যও বটে। এ জন্য শরীরচর্চাবিদেরা বলে থাকেন, এক মিনিট বা দুই মিনিট ভাগে ভাগে এই ব্যায়ামটি করুন।