আধুনিক যান্ত্রিক জীবনের প্রভাবে আমাদের শারীরিক ও মানসিক চাপ, দীর্ঘমেয়াদি রোগ বেড়ে চলেছে। সেই সঙ্গে ঘুমের সমস্যাও প্রকট হয়ে দেখা দিয়েছে। অনেকেই ঘুমের ওষুধের ওপর ধীরে ধীরে নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি। কিন্তু ঘন ঘন ঘুমের ওষুধ সেবন শরীরে কতটা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, সে ব্যাপারে সম্যক ধারণা থাকা জরুরি।
- আমরা কেন ঘুমের ওষুধ খাই
- দীর্ঘদিন রাতে ঘুমের সমস্যা হলে
- দীর্ঘ ভ্রমণের সময়
- রাতে বারবার ঘুম ভেঙে গেলে
- কাদের ঘুমের ওষুধ খাওয়া বারণ
- যাঁরা নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন
- যাঁরা লিভারজনিত জটিল রোগে ভুগছেন
- যাঁরা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন
- অনেক বয়স্ক ব্যক্তি
- খিঁচুনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
- গর্ভবতী নারী
- দুগ্ধ দানকারী মা