যে খাদ্যাভ্যাসে হৃদ-স্বাস্থ্য রাখা যায় ভালো

বিডি নিউজ ২৪ প্রকাশিত: ০৯ মে ২০২৩, ১৭:৫৩

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যানুসারে, পৃথিবী জুড়ে নারী পুরুষের মৃত্যুর জন্য প্রধানত দায়ী হৃদরোগ।


তবে এই ঝুঁকি কমানোর পন্থাও রয়েছে।


নিয়মিত শরীরচর্চা করা, ধূমপান না করা ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগ দূরে রাখতে পারে।


আর কোন ধরনের খাদ্যাভ্যাস হৃদ-স্বাস্থ্য ভালো রাখে সে ব্যাপারে ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএইচএ)’য়ের নির্দেশনাও রয়েছে।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন

প্রতিদিন ৩৫০০+ সংবাদ পড়ুন প্রিয়-তে

আরও