গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে শসা-লেবুর জুস

ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের যত্নে শসা খুবই উপকারী এক সবজি। এতে থাকা পুষ্টিগুণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। জানলে আরও অবাক হবেন, শসা কিন্তু শরীর ঠান্ডা রাখতেও দারুণ কার্যকরী।

গরমে স্বস্তি পেতে শরীর ঠান্ডা রাখতে পান করতে পারেন শসা ও লেবুর পানীয়। শুধু শরীর ঠান্ডা নয়, বরং এই পানীয় পান করলে ত্বকও ভালো থাকবে। অর্থাৎ গরমের কারণে ত্বকের প্রদাহ, ফুসকুড়ি বা ঘামাচির সমস্যা প্রতিরোধ করবে শসা-লেবুর এই পানীয়।

কীভাবে তৈরি করবেন এই জুস?

শসা টুকরো করে কেটে তা ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন একটি গ্লাসে। এবার এতে সামান্য হিমালয়ান পিংক সল্ট ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন।

চাইলে সামান্য চিনি মিশিয়ে নিতে পারে স্বাদ বাড়াতে। ব্যাস তৈরি হয়ে যাবে শসা-লেবুর সুস্বাদু পানীয়। চাইলে কয়েক টুকরো বরফের টুকরোও মিশিয়ে নিতে পারেন।