একদিকে রোজা, অন্যদিকে প্রচণ্ড গরম। রোদ, গরম এবং গরেমে শরীর ঘেমে একাকার হয়ে যাওয়ায় আমাদের ত্বকে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। আসুন, সমস্যার কারণগুলো জেনে নিই এবং সমাধানে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করি।

ঘাম থেকে ঘামাচি : ত্বকের এক যন্ত্রণার নাম ঘামাচি। শরীর ঘেমে ঘামগ্রন্থির নালি বন্ধ হয়ে গেলে ঘামের বিভিন্ন উপাদান ঠিকমতো বের হতে পারে না। এ উপাদানগুলোই ত্বকের বিভিন্ন স্তরে জমা হয়ে তৈরি করে ঘামাচি। ঘামাচি প্রতিরোধের ক্ষেত্রে পরিচ্ছন্নতাই প্রধান উপায়। যথাসম্ভব শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকতে পারলে ভালো। সম্ভব না হলে ঘরে বৈদ্যুতিক পাখা চালু রাখতে হবে। দরজা-জানালা খোলা রাখতে হবে। বরফের সেঁক বা গোসলে নিমপাতার ব্যবহার বেশ ভালো কাজ দেয়। ক্যালামিন লোশন ব্যবহার করা যেতে পারে। এই লম্বা ছুটিতে গ্রামে পুকুরপাড় বা খোলা আকাশের নিচে থাকতে পারলে ভালো।