গরমে পানির ঘাটতি দূর করে ডাবের পানি

প্রকৃতিতে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই তাপদাহে অনেকেই তৃষ্ণা পেলে কোমল পানীয় পান করেন। কিন্তু এতে শরীরের ক্ষতিই হয়। এ কারণে এর বিকল্প খোঁজা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের ভাষায়, গ্রীষ্মের সময় পানির পর প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত ডাবের পানি। এতে থাকা পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম দেহে ইলেকট্রোলাইটসের ভারসাম্য বজায় রাখে।

গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ডাবের পানি খেলে শরীর সুস্থ থাকে। অনেক অসুখ দূরে থাকে। এছাড়াও ডাবের পানি খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-পানির ঘাটতি দূর করে: যুক্তরাষ্ট্রের ​ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক জানাচ্ছে, গ্রীষ্ম প্রধান দেশে ডাবের পানি আশীর্বাদের মতো।