রোজায় যেন পানিশূন্যতা না হয়

গরমকালে দিনের বেলা শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে দেখা দেয় পানিশূন্যতা।

দুর্বলতা, মাথা ঘোরানো, মাথাব্যথা, খিটখিটে মেজাজ, গলা শুকিয়ে যাওয়া, অচেতন হয়ে পড়া, বুক ধড়ফড়, কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাব হলুদ হওয়া বা প্রস্রাব কমে যাওয়ার মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।

পবিত্র রমজানে যেহেতু দিনের বেলা পানি পান করা হয় না, তাই পানিশূন্যতা বেশি হয়।