এখন প্রতিযোগিতার যুগ। কর্মস্থল হোক বা অন্যত্র- সর্বত্রই সব জায়গাতেই প্রতিযোগিতার মুখে পড়তে হয়। এর সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে চলতে কখনো কখনো কেউ কেউ খেই হারিয়ে ফেলেন। প্রতিযোগিতায় পিছিয়ে গেলেই নিজের মধ্যে সংশয় তৈরি হয়। নিজের যোগ্যতা নিয়েই হাজারো প্রশ্ন দানা বাঁধে মনে। কঠিন এই পরিস্থিতিতে নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে কিছু বিষয় মনে রাখতে পারেন। তাহলে কাটিয়ে উঠতে পারবেন নিজেকে নিয়ে সংশয়।

যেমন-১. বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রথমেই, কেন নিজের যোগ্যতা নিয়ে সংশয় প্রকাশ করছেন, তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। কোন পরিস্থিতিতে রয়েছেন বা নিজের চিন্তাধারায় ফোকাস করার চেষ্টা করুন। নিজেকে নিয়ে সংশয় কেন হচ্ছে তা খুঁজুন।