এই ৫ সবজি পাতে রাখলেই দূরে থাকে হার্টের অসুখ, নিয়মিত খেলে হাতেনাতে মিলবে ফল

হার্ট আমাদের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি গোটা শরীরে অক্সিজেন যুক্ত রক্ত পৌঁছে যায়। পাশাপাশি হার্টের মাধ্যমে পৌঁছে যাওয়া বিশুদ্ধ রক্ত থেকেই শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি সংগ্রহ করে নেয়। তাই হার্টের সুস্থ থাকা জরুরি। তবে বর্তমান জীবনযাত্রা এই অঙ্গের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে।

হার্ট জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত অনবরত কাজ করে যায়। এই অঙ্গটির কোনও বিরাম নেই। ফলে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখাটা আমাদের কর্তব্য। তবে উলটে আমরা এই অঙ্গের ক্ষতিই করে যাই। এমন জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে আমরা জড়িয়ে পড়েছি যা হৃদরোগ ডেকে আনে।