ফলের রাজা আম খেতে যেমন মধুর, এর গন্ধ তেমনই মিষ্টি। এ ফল ভালবাসেন না এমন মানুষ খুব কমই দেখা যায়। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের গুণে ভরপুর আম শরীরে জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, বিটা-ক্যারোটিন ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ। তাই গরমে আম খাওয়ার পাশাপাশি আমের ক্বাথ দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
তারুণ্য বজায় রাখে ফলের রাজা আম। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর আম ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। ফলে খুব সহজে মুখে বলিরেখা পড়ে না।