স্বাস্থ্যরক্ষাই নয়, চুল-ত্বক ভাল রাখতেও বিটের রস খান

রক্তচাপের সমস্যা থেকে শুরু করে হার্ট ভাল রাখার জন্য বিটের রসের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতেও কিন্তু বিট বেশ কার্যকরী। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে ও বলিরেখা ঠেকাতেও সাহায্য করে বিটের রস। পাশাপাশি চুল ভাল রাখতেও সহায়তা করে বিটের রস। পুষ্টিবিদদের মতে, শুধু ত্বক বা চুল নয়, শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বার করতেও বিটের ভূমিকা রয়েছে।

ত্বকের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে

বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন সি। ত্বকের দাগ-ছোপ, বলিরেখার মতো সাধারণ সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করে এই বিট।