প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টার টানা ঘুম সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি! কিন্তু রাতে ঘুমোনোর সঙ্গে ত্বকের সম্পর্ক আছে, এটা তথ্য কি জানতেন? আপনি যে ভঙ্গিতে ঘুমোচ্ছেন, তার সঙ্গে স্বাস্থ্যর সম্পর্ক তো আছেই, রয়েছে ত্বকের সুস্থতার সম্পর্কও। কম বয়সেই ত্বক কুঁচকে যাওয়া, ত্বকে অত্যধিক ব্রণ হওয়া এই সব সমস্যা বাড়বে ঠিক ভঙ্গিতে না ঘুমোলে।

ঘুমনোর ভঙ্গি ঠিক না হলে, ত্বকের গ্রন্থিগুলি ঠিক মতো অক্সিজ়েন পায় না। তাই নানা ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা তৈরি হয়।