প্রবীণদের হাড় ও অস্থির ব্যথায় করণীয়

বার্ধক্যজনিত রোগের মধ্যে অস্থি ও অস্থিসন্ধির সমস্যা অন্যতম। বার্ধক্যজনিত অস্থি ও অস্থিসন্ধি সমস্যাসমূহের মধ্যে অস্ট্রিও আর্থ্রাইটিস, গাউট, আর্থ্রাইটিস, স্পনডাইলোসিস (সার্ভাইক্যাল, লাম্বার) ইন্টারভাট্রিবাল ডিক্স প্রোল্যাপ্স, অস্ট্রিওপরোসিস, প্যাথলজিক্যাল ফ্রাকচার অন্যতম।

কারণ

এ ধরনের রোগ সাধারণত পুরুষের চেয়ে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বার্ধক্যজনিত অস্থি ও সন্ধির ব্যথার মূল কারণ বংশগত। এ ছাড়া রজঃনিবৃত্তি, অতিরিক্ত ওজন, হরমোনজনিত সমস্যা ও পুষ্টির অভাব। এ ছাড়া পরোক্ষ এবং প্রত্যক্ষ আঘাত এবং প্রদাহজনিত কারণেও এ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।

ঘরোয়া প্রতিকার

বার্ধক্যজনিত অস্থি ও সন্ধির সমস্যাসমূহ থেকে কখনো সম্পূর্ণ নিরাময় বা আরোগ্য লাভ করা যায় না। নিয়ম পালন এবং ওষুধ সেবনের মাধ্যমে এ সমস্যাগুলোর কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এ ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।