ভ্রমণের সময় রাস্তার আশপাশে বিভিন্ন দোকান বা হোটেল থেকেই খাবার কিনে খান কমবেশি সবাই। তবে ওইসব খাবার খাওয়া মোটেও ঠিক নয়, এতে করে ভ্রমণকালে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। যদি খাবার কিনতেই হয় তাহলে অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন খাবার দোকান বা রেস্টুরেন্ট থেকে টাটকা খাবার কিনবেন।
তবে খাদ্যের নিরাপত্তার বিষয়ে সন্দিহান থাকলে কী করবেন আর কী করবেন না তা জেনে নিন-
১. গরম পানীয় যেমন- চা বা কফি, গরম গরম রান্না করা খাবার।
২. হালকা নাশতা যেমন- ডিমের গরম ওমলেট।
৩. মৌসুমি ফল যেমন আম, কলা, কমলা, বরই, আপেল বা পেয়ারা ইত্যাদি।