ভুলভাবে ঘুমিয়ে মুখে ব্রণ

শোয়ার ভঙ্গিতে ভুল আর বালিশের ওয়াড় থেকেও ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ভারতের ‘টেন্ডার স্কিন ইন্টারন্যাশনাল’য়ের প্রতিষ্ঠাতা ও ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. সোনিয়া টেকচান্দানি টাইমসঅবইন্ডিয়া ডটকম’ প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এমনকি শক্তিশালী রাসায়নিক উপাদান ত্বকে ব্রণ সৃষ্টির জন্য দায়ী। তবে ভুলভাবে ঘুমের অভ্যাস থেকেও অনেকসময় ব্রণ উঠতে পারে।” 

বালিশের ওয়াড় পরিবর্তন না করলে

পরার কাপড় পরিবর্তন করার মতো নিয়ম করে বালিশের কাভার বা ওয়াড় পরিবর্তন করা উচিত। এতে অনেক ময়লা ও জীবাণু বাসা বাঁধে যা ত্বকে ব্রণের সৃষ্টি করে।

তাই প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশের ওয়াড় পরিবর্তন করা উচিত। এতে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা কমে।

মেইকআপ নিয়ে ঘুমানো

রাতে বাইরে থেকে ফিরে অনেকেই মেইকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন। এতে ত্বকের লোমকূপ আবদ্ধ হয়ে ক্ষতি হয় ও ব্রণ দেখা দেয়।

তাই রাতে ঘুমানোর আগে যতই ক্লান্তি কাজ করুক, ভালো মতো মেইকআপ তুলে পরিষ্কার করে নিতে হবে।