অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় যা করবেন

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩১ বছর। অবিবাহিত, নারী। উচ্চতা ৫ ফুট, ওজন ৫৪ কেজি। দুই মাস ধরে আমার অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দেখা দিয়েছে। আগে ৫-৭ দিন দেরিতে হলেও এখন প্রায় ১০-১৫ দিন দেরিতে হয়। এই সমস্যার সমাধান কী?

নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

 উত্তর: এই সমস্যাগুলো সাধারণত হয়ে থাকে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ওজন বৃদ্ধি, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ইত্যাদির কারণে। জরায়ুর টিউমার কিংবা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলেও পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে। আপনার বর্ণনা পড়ে মনে হচ্ছে, বয়স ও উচ্চতা হিসেবে আপনার ওজন মোটামুটি ঠিক আছে। তবে সামান৵ ওজন কমালে ভালো হয়। নিয়মিত পিরিয়ডের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস জরুরি। প্রতিদিন সকালে শরীরচর্চা করবেন। কার্বোহাইড্রেট-জাতীয় খাবার, ফাস্ট ফুড, জাংক ফুড এড়িয়ে চলবেন। ঠিক কী কারণে এমন হচ্ছে, তা নির্ণয় করে সে অনুযায়ী চিকিৎসা করাতে হবে। এ জন্য হরমোনের কিছু পরীক্ষা, যেমন থাইরয়েড, প্রোল্যাকটিন পরীক্ষা করা দরকার। এই পরীক্ষা-নিরীক্ষাগুলো করিয়ে একজন