দাঁত ব্রাশ করার সময় যে কারণে রক্ত পড়ে

দাঁত ব্রাশ করার সময় অনেকেরই রক্ত পড়ে। এটি সাধারণ সমস্যা ভেবেই বেশিরভাগ মানুষ এড়িয়ে যান। শরীরের শ্বেতকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন সি। শুধু তা ই নয়, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবেও এর কদর আছে। ফ্রি র্যাডিকেলস ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে শরীরকে বাঁচায় ভিটামিন সি। চুল ও ত্বকের যত্নেও এটি গুরুত্বপূর্ণ।

কোলাজেন সিন্থেসিসের জন্যও প্রয়োজনীয় উপাদান এটি। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়মের কারণে শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি হয়। শরীরে ভিটামিন সি’র ঘাটতি হলে তা প্রাথমিকভাবে টের পাওয়া যায় না। ক্রনিক অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। এছাড়া আরও কিছু সমস্যা হলে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন সি’র ঘাটতি আছে- কোলাজেন উৎপাদন কমে যায় ভিটামিন সি’র অনুপস্থিতিতে কোলাজেন উৎপাদন কমে যায়। ফলে ত্বকের বাইরের স্তর পাতলা ও ফ্যাকাসে হতে থাকে।