ঘরের ধুলো ঝাড়তে গেলেই হাঁচি-কাশি হয়? ধুলোবালি থেকে হওয়া অ্যালার্জি কমাতে কী কী খাবেন?

ছুটির দিনে ঘরের ধুলো ঝেড়ে পরিষ্কার করতে শুরু করেছেন। হঠাৎ শুরু হল হাঁচি-কাশি। চোখমুখ লাল হয়ে, হাঁচি-কাশিতে একেবারে দফারফা অবস্থা। ধুলোবালির কারণে অ্যালার্জির সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। কারও কারও ক্ষেত্রে চোখ থেকে অনবরত জল পড়াও ‘ডাস্ট’ অ্যালার্জির অন্যতম একটি লক্ষণ। ধুলোর মধ্যে থাকা নানা জীবাণুর হানায় এমন সমস্যা হয়ে থাকে। বাড়াবাড়ি রকমের অ্যালার্জি শ্বাস বন্ধ হয়ে আসে। ত্বকেও র‌্যাশ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা যায়। এই রোগ থাকলে চিকিৎসকের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়। ওষুধ খেলে এবং নিয়ম মেনে চললে এই অসুখ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এ ছাড়াও এই অ্যালার্জি থেকে রেহাই পেতে রোজের পাতে রাখুন কয়েকটি খাবার।

গ্রিন টি

প্রতি দিন চা-কফির অভ্যাসে রাশ টানুন। দিনে দু’-তিন বার গ্রিন টিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। এর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। চোখে লাল ভাব, র‌্যাশ বেরোনোর সমস্যা রুখতে এটি বিশেষ কার্যকর।